Trauma
Therapie
Körperliche & emotionale
Belastungen endlich loswerden
Traumaintegration durch bindungsorientierte Aufstellungen
Befreie dich von unbewussten Verhaltensmustern, limitierenden Glaubenssätzen und nervigen Schmerzen
Du hast ein Thema, das sich ständig wiederholt und kommst damit nicht weiter?
Dich plagen schon seit Monaten die fiesen Rückenschmerzen oder du reagierst unangemessen heftig und anschließend hast du ein schlechtes Gewissen? Dein Leben fühlt sich an wie im Loop oder es begegnet dir immer wieder die gleiche Sorte Mensch mit denen du nicht zurecht kommst, egal ob Partner, Arbeitskollege oder Nachbar?
Du stellst dir immer wieder dieselben Fragen:
“Wieso renne ich seit Jahren gegen die Wand?”
“Warum gehen die Schmerzen nicht weg?”
“Was soll ich denn noch alles machen, damit es mir besser geht?”
“Warum habe ich das Gefühl, mich selber verloren zu haben?”
Es brennt dir unten den Nägeln weiterzukommen, denn du willst endlich herausfinden, was wirklich hinter deinem Thema steckt.
Immer wieder lässt du dich auf Sachen ein, die du eigentlich gar nicht möchtest.
Schon wieder hast du dich überreden lassen, dich abends mit einer Freundin zu treffen.
Obwohl du diese Woche schon drei Abendtermine und eigentlich ü‑ber-haupt keine Lust hast. Sie wird sich wieder ihren Aperol-Sprizz bestellen und spitzzünging über Gott und die Welt herziehen. Das hat dir heute gerade noch gefehlt.
Erst gestern bist du überrumpelt worden, für die Arbeitskollegin den Ausstand zu organisieren, weil du sie ja schließlich am längsten kennst. Inklusive Geld einsammeln für das Geschenk, dass du auch noch besorgen darfst, versteht sich. Du bist müde, dein Rücken mault und zur Krönung des Tages hat dich die Kassiererin angeschnauzt, weil du vergessen hast, den Warentrenner aufs Band zu legen.
#halleluja
Dir fällt es schwer, nein zu sagen?
Du hast das Gefühl nicht gut genug zu sein.
Du hast Angst dich so zu zeigen wie du bist.
Du fühlst dich einsam, unverstanden und/oder überfordert.
#halloglaubenssätze
Du willst, dass dir dein LEben wieder Spaß macht!
Diese Methoden bringen die versteckten Schätze deiner Persönlichkeit zum Vorschein:
Bindungs-orientierte Aufstellung
In der bindungsorientierten Aufstellung zeigen sich tiefe, unbewußt gelebte Prägungen aus der frühen Kindheit.
Das erkennen dieser Anteile und Konditionierungen birgt die große Chance, deine Lebensmuster ans Licht zu bringen und sie aufzulösen.
Entwicklungs-trauma-therapie
Die Folgen eines früh entstanden Traumas zeigen sich oft erst im Erwachsenenalter, wenn Symptome auftreten oder wenn es mit/in Beziehungen einfach nicht klappt.
Du wirst erkennen, wo du mit alten Mustern verstrickt bist und wie du neue Gewohnheiten etablieren kannst.
Körper & Nervensystem
Sobald du diese Sprache lernst, wirst du erfahren, wie schön es ist, sich mit dem Körper und dem Nervensystem zu verbinden.
Willst du deiner Lebensgeschichte auf den Grund gehen, deine Gefühle fühlen und deinen Körper spüren?
Deine nächsten Schritte:
1
Erstgespräch
Wir lernen wir uns gegenseitig kennen und ich stelle fest, ob ich dir mit meinen Methoden helfen kann.
Das Erstgespräch ist
einmalig kostenlos und dauert
ca. 30 Minuten.
2
Basis Paket
Du lernst meine Arbeitsweise kennen und wir finden heraus, ob wir uns eine tiefere Zusammenarbeit vorstellen können.
In 3 Terminen widmen wir uns deinem Thema mit Traumaarbeit.
Mai-Angebot:
399 €
(regulärer Preis: 599 €)
3
Deep Dive Paket
In einem individuellen, auf dich zugeschnittenen Therapiepaket arbeiten wir prozessorientiert zusammen.
6 Monate Traumaarbeit
Whats-App-Support zwischen den Sessions
Begleitunterlagen per Post
Traumatherapie braucht Zeit und Geduld. Deshalb werden Einzeltermine ausschließlich nur nach dem Deep Dive angeboten.
Erfahrungen aus der Schatzsuche im Unterbewusstsein:
Liebe Tanja!
Ich finde du hast deine Berufung in deiner Arbeit gefunden. Du bist sehr aufmerksam in jeder Situation um die kleinsten Veränderungen an mir wahrzunehmen, um dann mit deinen Einfühlungsvermögen genau richtig auf die Situation einzugehen. Du hast Ruhe in den Raum gebracht, dass ich Sicherheit hatte mich zu öffnen. Du hast kompetent dein Wissen einfließen lassen, um mich in die richtig Situation zu bringen, so das Veränderung bei mir mit meinen Gefühlen statt finden konnte. Ich empfinde eine große Dankbarkeit dafür das ich dich kennenlernen durfte. Danke. Danke. Danke.
Liebe Tanja,
ich möchte Dir an dieser Stelle danken für die einfühlsame, kluge, geduldige — kurzum: stimmige — Begleitung, die ich bei meinen Aufstellungungsprozessen mit Dir erfahren habe.
Es hat mich jedes Mal ein Stück vorwärts und immer mehr zu mir selbst gebracht. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
Tanja habe ich als eine sehr kompetente und offene Gesprächspartnerin erlebt, die mit mir auf Augenhöhe gesprochen hat und wo ich mich direkt von Anfang an sehr wohl und aufgehoben gefühlt habe. Jede Sitzung war sehr verschieden und doch jeden mal sehr berührend und tiefgehend. Durch Tanja’s Vorgehen sind mir meine Anteile sehr konkret veranschaulicht wurden und waren sogar an- bzw. begreifbar. Ich habe mich nach jeder Sitzung sehr wohlig und etwas mehr in mir angekommen gefühlt.
Liebe Tanja,
ich bin immer noch geflasht, was wir in 3 Aufstellungen aufgedeckt haben, welche Erkenntnisse ich hatte und welche Zusammenhänge ich erkennen durfte.
Du hast mir dabei geholfen Licht ins Dunkle zu bringen, klar zu erkennen was die Ursache ist und was ich jetzt tun kann, um dieses Problem mit dem ich zu dir gekommen bin aufzulösen. Vielen dank liebe Tanja ich komme gerne wieder.
Die Zusammenarbeit mit Tanja hat mein Leben sehr bereichert. Mit ihrer klaren Sicht auf die Situationen und ihren feinfühligen, aber zielführenden Impulsen konnte ich mich in die Richtung weiterentwickeln, die mir vorschwebte. Darüber hinaus durfte ich noch viel Neues lernen und freue mich über diese Erfahrung.
Ich kann die Arbeit mit Tanja jedem empfehlen, der endlich etwas voranbringen möchte. Vielen Dank Tanja!
Du stehst am Strand und siehst die Oberfläche es Ozeans. Du weißt, um tauchen zu gehen, musst du ins Wasser, doch die Unterwasserwelt sind viel zu unbekannt, viel zu verborgen und viel zu beängstigend. Es ist schließlich der große weite Ozean! Du schaust gern vom Strand aus, doch da rein? #puh
Deine Reise in dein Unterbewusstsein beginnt am Strand. Nachdem erst deine Zehen das weiche, warme Wasser spüren, wirst du Schritt für Schritt den Tiefen deines Unterbewusstseins näher kommen. Dort wirst du mit der Zeit immer mehr von deinen dir innewohnenden verborgenen Schätze finden und gleichzeitig deine Belastungen dabei loswerden.
Du lernst dich nach und nach selbst besser kennen.
Du beginnst dich selbst wichtig zu nehmen.
Du genießt die Zeit mit dir alleine, weil du niemanden mehr brauchst.
Du fühlst dich rundherum sicher mit dir und deinem Umfeld.
Auf deiner Abenteuerreise werden dir deine blinden Flecken und alten Wunden begegnen, die schon lange darauf warten, gesehen und gefühlt zu werden. Sie haben dich in der Vergangenheit geschützt, doch nun bist du erwachsen und brauchst diesen Schutz nicht mehr.
Diese Wunden werden in der Fachsprache als “Trauma” bezeichnet. Das Wort Trauma stammt aus dem Griechischen und bedeutet “Wunde” oder “Verletzung”. Gleichzeitig steckt in dem Wort auch: Vertrauen, sich trauen, sich etwas zutrauen. Trau dich, deine verborgenen Schätze zu finden. Denn jeder Mensch birgt unzählige Kostbarkeiten in sich. Jeder. Auch du!
Natürlich nimmst du auf dieser Reise auch deinen Körper mit, weil dein Körper ist das Bindeglied zwischen dir und deinem Unterbewusstsein.
Du wirst deinen Körper, der noch eine fremde Sprache spricht (die unser Kopf nicht verstehen kann), immer besser kennen und verstehen lernen.
Die Sprache des Körpers zu lernen heißt:
Langsamkeit, innehalten, fühlen, spüren, atmen, bewusst sein.
Ein Date mit dir selbst
Schon während du die Textnachicht schreibst, kommt immer mehr Freude in dir hoch. Die rosig-duftende Badekugel liegt neben dir, die Gesichtsmaske daneben. Du hast es geschafft, dich nicht zum Spieleabend überreden zu lassen weil du schon was anderes vorhast. Etwas viel besseres: Ein Date mit dir selbst. Die warme Badewanne inklusive Schaumparty, Kerzenlicht und deiner liebsten Relax-Lieder wartet schon. Du bist stolz auf dich. Früher hättest du dich breitschlagen lassen, doch jetzt ist das anders.
Du weißt ganz genau, was dir gut tut und du kannst es endlich umsetzen. Du hast gelernt auf deinen Körper zu hören und weißt, wann du eine Pause brauchst oder allein sein möchtest.
Du spürst nun ganz genau, wenn sich etwas komisch anfühlt, kannst für dich einstehen und guten Gewissens “nein sagen”.
Denn du weißt:
Ein Nein im Außen ist ein Ja im Innen, ein Ja zu dir!
Du weißt nun, dass dieses Gefühl, es allen und jedem Recht machen zu wollen, ein Resultat von früher ist, als du noch ein Baby warst. Deine Mutter war komplett mit der damaligen Situation überfordert. Da du als Baby nicht alleine überleben kannst und eine Mutter brauchst, hast du damals mit Anpassung reagiert.
Du hast dein Entwicklungstrauma verstanden, gefühlt und integriert und musst kein People Pleaser mehr sein.
Du hast dir sogar schon deinen Flug gebucht um endlich mal wieder tauchen zu gehen. Oh mann, wie lange ist das schon her, seitdem du Unterwasser warst, die Sonne von unten durch die Wasseroberfläche glitzern sahst und diese besondere Stille des Meeres genossen hast. Bald ist es soweit und du kannst es kaum erwarten.
#yeah
Anleitungen kommen von außen.
Veränderung vollzieht sich im Inneren.
Dr. Gabor Maté
Hey, ich bin die Tanja!
“Du wirst nie wieder aus dem Rollstuhl raus kommen.”
Diesen Satz hörte ich mit 18 Jahren von einem Arzt, 2 Stunden nach meinem schweren Verkehrsunfall. #bäm
Dieser Satz wirkte wie ein Echo, doch ich habe mich nicht unterkriegen lassen und konnte nach mehreren Monaten die Klinik gehend verlassen (ok, langsam humpelnd war es schon und ist es bis heute). #survivor
Körperlich soweit wieder auf dem Damm, kamen Jahre später enorme Ängste von hinten angerauscht und haben mich fast überfuhren. Jeder Mediziner meinte: “Ja, ja, Traumafolge von dem Unfall, das ist normal.” #blablabla
Die Odyssee ging los: von Verhaltenstherapie und EMDR über Atemtherapie bis hin zu diversen Coachings hatte ich wirklich viiiiel ausprobiert. Es war alles irgendwie okay und hat auch irgendwie etwas geholfen, doch innerlich blieb das Gefühl gegen eine unsichtbare Wand zu laufen: nicht weiterzukommen und in einer Wiederholungsschleife festzustecken.
Dann empfiel mir ein Freund bindungsorientierte Aufstellungen zu probieren. Und was soll ich sagen: es war der Gamechanger.
Nach und nach wurde diese unsichtbare Wand durchlässiger. Es zeigte sich, dass der Unfall schon eine Folge von meinem Entwicklungstrauma war! #omg
Aufgewachsen nach diversen Abtreibungsversuchen bei einer höchst manipulativen Mutter und einem cholerischen, emotional abwesenden Vater, kein Wunder.
Diese Therapie hat mich und mein Leben komplett verändert: weil ich mich aus meinem Familiensystem ent-wickelt habe.
Es brauchte Geduld, Selbst-Mitgefühl, Mut und die Spiegelung von einem traumasensiblen Gegenüber um mich selbst lieben zu lernen.
Dieses Gegenüber bin ich heute für andere und begleite mutige Menschen auf ihrem Weg in ein freies, ent-wickeltes Leben.
Ein Leben, in dem du dir selbst der beste Freund und gleichzeitig der größte Fan bist. #micdrop